En los últimos años muchas famosas como Madonna y Jennifer Aniston han confesado que mantienen su aspecto reluciente gracias a que complementan su alimentación tomando colágeno. Y es que el colágeno no solo nos aporta brillo, elasticidad y juventud a la piel, sino que también nos cuida por dentro. Contribuye a que las uñas, cabello, huesos y cartílagos se mantengan sanos y fuertes.
Como puedes ver, una piel sana y cuidada se puede conseguir más allá de utilizar cosmética natural. Nuestra alimentación también es esencial, ya que debemos aportar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para que siga tan sano como el primer día.
Pero…si tan bueno es ¿cuáles son todos esos beneficios de los que hablamos? Empecemos por el principio:
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. Conforme envejecemos, la capacidad que tiene nuestro organismo de sintetizarlo disminuye, por lo que nuestros huesos y cartílagos pueden sufrir desgaste. La piel también comienza a perder brillo y elasticidad, al igual que le pasará al cabello.
Las personas con obesidad o que realizan actividad deportiva excesiva también deberían tomarlo como complemento alimenticio.
¿En qué nos va a ayudar el colágeno?
- Nutre nuestros músculos: Además de nutrir y ayudar a que nuestros músculos crezcan, el colágeno también puede ayudar a que la recuperación muscular sea más rápida y fácil. Recuerda que lo que de verdad va a conseguir que nos mantengamos en buena forma es una dieta equilibrada y el ejercicio físico. Los complementos alimenticios nunca pueden sustituirlo.
- Mejora la piel: El colágeno tiene un papel muy importante en nuestra piel. Aporta elasticidad, hidratación e incluso puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel.
- Fortalece huesos y cartílagos: Con esto consigue disminuir el dolor que padecen algunas personas en las articulaciones. Incluso puede ayudar a mejorar los síntomas de enfermedades como la osteoartritis.
- Previene la pérdida ósea: Como ya hemos comentado, los huesos están formados principalmente por colágeno, por lo que llegada cierta edad pueden aparecer enfermedades como la osteoporosis. Tomar colágeno puede ayudar a combatir y reducir los síntomas de estas enfermedades.
- Mejora la salud del corazón: Algunos investigadores han planteado que tomar colágeno podría ayudar a reducir las posibilidades de sufrir alguna enfermedad del corazón, ya que las venas y arterias están formadas por colágeno.
- Fortalece el cabello y las uñas: tomar colágeno puede mejorar el cabello y las uñas quebradizas y además estimular el crecimiento.
Colágeno Ana María la Justicia
El colágeno con magnesio de Ana María la Justicia es uno de los más famosos y favoritos de las personas que lo toman . En Vismar Natural hemos incluido en nuestra sección de alimentación el colágeno de Ana María la Justicia enriquecido con calcio para un cuidado aún mayor.
¿Increíble no? La verdad que tanto la cosmética natural como los complementos alimenticios naturales pueden traernos una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. Pero recuerda que estos complementos no pueden sustituir a una dieta equilibrada y a una vida sana.
Ahora en Vismar Natural hemos incluido una sección de alimentación ecológica para completar los beneficios que nos aporta la cosmética natural. ¡Cuídate por dentro y por fuera!
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